Начинается сильно боль в шее, когда я наклоняю голову назад

Всем привет. Я занимаюсь арб. Недавно у нас было что-то типа спаррингов (только вместо ударов мы отрабатывали броски). В целом мой спарринг был лучшим и я хорошо отработала (только вот я проиграла). Мой соперник сделал мне подсечку, и я больно ударилась головой от пол. Боль сразу началась, начиная от головы, и, заканчивая позвоночником. Потом пришла домой. Начала делать упражнения и случайно стукнула гантелей чуть ниже шеи. Шея до сих пор болит и чувствую слабость и маленькую тошноту. Что делать?