Защемило мышцу в области лопатки

Прими мои соболезнования

Для установления точной причины защемления мышцы в области лопатки и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.

Некоторые возможные причины такого состояния:

Грыжи межпозвонковых дисков. Студенистое ядро выходит за пределы фиброзного кольца, происходит ущемление корешка спинномозгового нерва.
Межрёберная невралгия. Возникает, когда межрёберный нерв защемляется из-за спазма мышц.
Миофасциальный синдром. Происходит в результате спазма мышц как спины, так и всего тела, впоследствии образуется плотный мышечный болезненный тяж.
Травма позвоночника. При вывихах, переломах позвонков и рёбер отломки могут сдавливать корешки спинномозговых нервов в грудном отделе.
Нормально ли защемление мышцы в области лопатки после упражнений на спину, зависит от индивидуальных особенностей организма. Если боль проходит спустя пару часов после отдыха, то, вероятно, это связано с перенапряжением мышц во время тренировки. Если же дискомфорт не исчезает после отдыха и к нему присоединяются другие симптомы, следует обязательно посетить врача.

Для профилактики защемления мышцы в области лопатки рекомендуется спать на жёстком ортопедическом матрасе, следить за осанкой, избегать длительного нахождения в стационарной позе.

Защемление мышцы в области лопатки может возникнуть из-за перенапряжения или неправильной техники выполнения упражнений. Даже если в течение дня не было дискомфорта, микроразрывы в мышцах могут проявиться позже. Это вполне нормально, но важно следить за состоянием. Постарайтесь отдохнуть, сделать легкую растяжку и, если боль не пройдет, обратиться к врачу.