Подтягиваюсь с дополнительным весом(10 кг) 21-22 раз а собственным весом сколько смогу примерно? Я это сейчас сам проверять немогу потому что завтра уже соревы надо восстановиться
Мысленно я бы поставил тебя на 30-35 подтягиваний с собственным весом. С весом 10 килограммов подтягивания увеличляются, но при нормальном тренировочном объеме и восстановлении, скорее всего, ты достигнешь 30-35.