Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Сколько смогу подтянутся?
Айдын Али
(39),
открыт
3 недели назад
Подтягиваюсь с дополнительным весом(10 кг) 21-22 раз а собственным весом сколько смогу примерно? Я это сейчас сам проверять немогу потому что завтра уже соревы надо восстановиться
9 ответов
HELPER
(10795)
3 недели назад
Мысленно я бы поставил тебя на 30-35 подтягиваний с собственным весом. С весом 10 килограммов подтягивания увеличляются, но при нормальном тренировочном объеме и восстановлении, скорее всего, ты достигнешь 30-35.
1 литр энеоавлдввлталчлвлы
(3679)
3 недели назад
26-30 раз.
Айдын АлиУченик (39)
3 недели назад
Думаю больше 26 могу точно
1 литр энеоавлдввлталчлвлы
Гуру
(3679)
Айдын Али, Отлично
Vot tak 101010
(432)
3 недели назад
если с правильной техникой 26
Айдын АлиУченик (39)
3 недели назад
Мне просто надо до подбородка подтянутся и доканца спускаться вниз и можно немного рывком
Vot tak 101010
Знаток
(432)
Айдын Али, ну дополнительные веса как по мне силу прокачивают, а много без веса выносливость, но я думаю 26 сделаешь
Похожие вопросы