Стоит ли начать качаться?

Мне 17 лет, учусь в техникуме и помимо этого подрабатываю. Хотел начать качаться, но всё тяжелее и тяжелее становится, как физически, так и психически. Вечером лежу и тупо не могу абсолютно ничего, даже разговаривать (истерика тупо начинается). Пробовал начинать отжиматься, руки сгибаются и не получается даже одного раза. Смотрю различные видео или людей в жизни - хочется убиться об стенку от зависти и бешеной ненависти к собственной бездарности. Так же, я даже бросил курить, но опять вернулся, ибо нервы не справляются. В последнее время только хуже становится с психикой. Начинается агрессия или грусть на пустом месте. Недавно и вовсе за нож почти взялся, но вовремя остановила подруга.
Параметры рост 175см~
Телосложение - тенкие руки, но лишний вес на животе. Общ вес 71,1кг~