Можно ли в 9 лет не спать всю ночь

Ученые из Университета Мэриленда (США) изучили, как недосып может повлиять на нейрокогнитивное развитие. Исследование было опубликовано в журнале Lancet Child & Adolescent Health.
Американская академия медицины сна рекомендует детям в возрасте 6-12 лет спать не менее 9 часов в сутки. Но современные дети спят меньше этой нормы.
Именно в 6-12 лет у детей наблюдается активное нейрокогнитивное развитие, оно включает:
внимание,
восприятие,
память,
зрительно-моторную координацию,
анализ и обобщение полученной информации.
Вернемся к исследованию ученых из Университета Мэриленда, в котором принимали участие 8 323 ребенка в возрасте 9 и 10 лет. Детей разделили на 2 группы: с достаточным сном и с дефицитом сна.

Была проведена оценка детей из разных групп по следующим показателям: поведенческие проблемы, психическое здоровье, познавательные способности, структурно-функциональное состояние головного мозга.

У детей, которые спали меньше нормы, ученые обнаружили изменения в некоторых областях головного мозга. Это объясняет возникновение депрессии, расстройств мышления и нарушений познавательной способности при недостатке сна.

Таким образом наблюдается прямая связь между достаточным количеством сна у детей и их нейрокогнитивным развитием.
Что можно сделать, если ваш ребенок не досыпает?
Исключите ребенку умственную работу за 1-1,5 часа до сна;
Ограничьте прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна;
Проветривайте комнату перед сном.

Нет нужно оформить письменный официальный запрос в органы опеки на разрешение от сна. Через несколько дней ответят и вынесут вердикт

А чё делать собрался?

Я два раза так умер

Всё индивидуально по обстановке и обстоятельствам...

Если в 9 лет не спать больше 12 часов, а ночь примерно 13 часов, то у тебя могу мышцы век глаза переутомиться и закрыться и ты останешься незрячим на ближайшую неделю, тебе потребуется госпитолизация, так что лучше спать !

Нельзя

А зачем?

В 8 можно, в 9 уже нельзя категорически