Что делать если страшно спать ночью

Бояться

не спи

Из за чего ?

Купи ночник на Яндекс Маркет.

Спи днем

а мне просыпаться с утра страшно, я бы хотел во сне умереть прям сегодня

почему?

обнимать в кошмаре любого врага или страшилу. перед сном воображай как подходишь к нему и обнимаешь и как убегаешь, а потом останавливаешься и обнимешь. говоришь мир, мир. или вопрос кто ты?

найди общение, будешь до ночи болать с кем нибудь и спокойно засыпать

Перестань бояться, просто подумай, те монстры, которых ты боишься, не существуют, и тебе никто не может навредить, представь как ты достаёшь свой кулак из-под одеяла и мутузишь Джеффа убийцу, потом сдруживаетесь и пьёте чай, обсуждая политику

0,5 беленькой и от'едешь в ангар без проблем.

Нужно понимать почему страшно? Кто-то напугал или не здоровая обстановка?

Для профилактики принимать можно магний с витамином В6. Хорошо снижает напряжение мышц, положительно влияет на сон. ели качественные выберете то результат можно уже на первой неделю почувствовать. принимать лучше хотя бы месяца 2-3,
Если есть возможность спите днем. Самый лучшей и качественный сон это с 21.00- 1 часа ночи - в этот период лучше спать - будет больше сил.

Заведи кота, он тебе спать не даст