Эффективно ли приложение тренеровки для дома?

Question

можно ли там хоть как то нарастить мышечную массу?

user_92975436 · Accepted Answer

1). Какое приложение, какой тренировки?!
2). Тут так тупо, без максимальных подробностей, нормальные люди свои вопросы НЕ ЗАДАЮТ, если желают получить грамотный ответ!
3). А экстрасенсы в соседнем вагоне! Вали туда!

roma_8585 · Answer

Можно.

user_264342444 · Answer

табата...диета...пробежки

xxx_9298 · Answer

Нарасти своё достойнство

derpy_20 · Answer

Все зависит от тебя, а не от приложений