Здравствуйте, вопрос про тело, а именно форма ног, вроде как называется ушки
Здравствуйте, верхний торс мне нравиться, сначала думал что нужно накачать плечи и спину чтобы было не так заметно, но блин, эти ноги с ушками как будто от женщины оторвали и мне пришили, громадные эти бедра, фу, упражнения помогут? И какие нужны более эффективные упражнения, или это генетическая особенность и только хирургическим путем можно это исправить? Помогите !!
генетическая
вариант дисбаланса гормонов в организме: женских и мужских, и еще застойные явления лимфы, и там больше на кишечник обратить внимание надо
Упражнения, конечно, улучшат ситуацию. Любые махи ногами (лучше удары по воздуху). Для начала раз по 20 на каждую ногу (и так три подхода). Потом увеличиваете количество ударов (или Махов).
Кстати, махи ногами, лежа на боку, тоже эффективны.
Плюс самомассаж ног (трите, мните минут по 5).
Не отчаивайтесь: главное упорно идти к цели
Это особенность отложения жира и, возможно, строения мышц
Нельзя их убрать,это строение вашего тела