Можно ли ходить в спортзал когда сколиоз?

Question

Можно ли ходить в спортзал когда сколиоз?

Никита Кол Kret Ученик (123), на голосовании 1 месяц назад

Просто заметил что в спине небольшой дискомфорт в области поясницы.Боюсь что доведу до чего-то плохого но в зал очень хочу ходить.И если вы сталкивались с таким что вы делали.

Answer 1

ЛЕТО И АРБОЛЕТЫ Знаток (297) 2 месяца назад

Да, смотря какой.

ЛЕТО И АРБОЛЕТЫЗнаток (297) 2 месяца назад

Если сильный, то возможно нет.

Никита Кол KretУченик (123) 2 месяца назад

Я забыл какая степень но он не так сильно выражен.но я чувствую как некоторые упражнения на одной стороне спины делаются как то криво

Answer 2

Кнш, можно, только аккуратно и лучше с тренером.

Answer 3

Ну будет качаться только одна сторона и будет дисбаланс мышц. Хотя , если сколиоз первой степени - это фигня полная. Она уже не считается сколиозом во многих странах. Нужно делать асимметрично: гантелей сжимать в одной руке, а другая в спокойствие и поменять положение. Ну это пример

Answer 4

Пирамидоновна Искусственный Интеллект (424071) 2 месяца назад

Сходи к ортопеду, сделай рентген.

Никита Кол KretУченик (123) 2 месяца назад

Я делал рентген но полтора года назад не помню что там было но точно помню что искривление позвоночника

Пирамидоновна Искусственный Интеллект (424071) Никита Кол Kret, плавание поможет укрепить мышцы и не испортить спину до конца.

Answer 5

лечебная гимнастика сперва нужна.
Существует специальный комплекс упражнений для позвоночника.

Answer 6

Надо посоветоваться с врачом или с тренером, который будет в зале.