Как отсрочить ранний климакс? И могут ли эти три фактора ускорить его?

Правильный образ жизни. Важно минимизировать стрессовые ситуации, соблюдать режим дня, избегать хронической усталости и тяжёлых нагрузок. Также следует заниматься спортом, гимнастикой, чаще бывать на свежем воздухе. 21
Здоровое питание. Рацион должен быть богат витаминами и минеральными веществами, разнообразен и достаточен по калорийности. 91
Приём фитоэстрогенов. Эти вещества обеспечивают более мягкое вхождение в менопаузу. 2
Гормонотерапия. Врач может назначить препараты, содержащие женские половые гормоны в минимально возможных дозировках. 13
Три указанных фактора могут ускорить ранний климакс:

Недостаток массы тела. Если ИМТ (индекс массы тела) ниже 18,5, женщина попадает в группу риска. 2
Отсутствие родов, бесплодие, аборты. Если репродуктивная женская функция не реализована, климакс может наступить раньше. 2
Отсутствие сексуальных отношений. Отсутствие отношений воспринимается организмом как невозможность забеременеть, поэтому он снижает выработку гормонов и прекращает овуляцию. 410
Таким образом, устранение вредных факторов в возрасте до 40 лет снизит риски раннего климакса. 2

Тебе лет сколько?

Ведите здоровый образ жизни. Это должно отсрочить старение организма.

Обратитесь к хорошему гинекологу, он всё вам разложить от А до Я.

Ранний климакс бывает. Но сразу себя не накручивайте.

Сдесь нет врачей ? а до мысли тут сильно не дотягивают.

Не фантазируйте на тему климакса.
Идите на УЗИ малого таза и к маммологу.

Отсутствие сексуальных отношений и смерть мужа - это сильный стресс, который мешает вести полноценный образ жизни и негативно сказывается на вашем поведении и здоровье. К счастью, ваша проблема легко решается с помощью гипноза. Источник: Гипнотерапия в Крыму, г.Саки.

Есть больше редиса

Попей гормональные