Нету жжения в мышцах бицепса и трицепса

Устройся грузчиком и будет у тебя жжение в мышцах, а массу можно на пиве набрать.

сам себе отвечаешь!?первое время когда сосуды и капиляры не развиты чуствуется

Да то же самое. Жжение в бицепсе могу вызвать только низковесовой многоповторкой.
Но в целом, не замечаю, что отсутствие жжения останавливает прогрессию

Ну вообще жжение в мышцах больше означает твою неподготовленность самих мышц к тому что ты им преподнес, логично что они привыкают и перестают так болеть. Ты можешь конечно попробовать взять большие веса, но толку от этого. Прокачка это медленный и чистый процесс

Жжение - это эффект от закисления в мышцах при недостатке кислорода. Ты прокачал силовую выносливость мышц, поэтому жжения теперь нет. На прогресс все эти ощущения никак не влияют, а целенаправленный пампинг имеет смысл только на фарме.

опиши свою программу конкретно

Согревающей мазью сделай себе жжение! Ну или газовой горелкой.

Вопрос покинул чат

Тренируйся не для жжения а для силы и объемов