При французском жиме щелкает правое сухожилие на трицепса возле локтя, это нормально?
Каждый день вечером качаю трицепс французским жимом и поднятием гири вверх
По дате
По рейтингу
нет.каждый день не занимаются-это путь к перетрену или травме.организм мышцы связки не успевают востанавливатся.отдохни и смени упражнение
Где вы видели подобные нормы?
Фран.жим пережимает нервный канал в локте. Вредное упражнение. Отжимайтесь на брусьях.
Ничего щелкать нигде не должно, французский жим очень травмоопасное упражнение.