Купание в прорубе
Ребят, привет. Такой вопрос кто профессиональный моржеватель) Или как ещё назвать?) В общем не суть, такой вопрос, как лучше перед спуском в прорубь разогреть тело и после того как окунулся?
То есть как быстрее согреться?
И ещё если есть советы какие то другие, с удовольствием выслушаю)
Советы по типу нужно закаляться, привыкать к холодной воде в душе, не нужно писать - я и так каждый душ принимаю только в холодной воде.
Надо чтобы не было переохлаждения, идеальный вариант вообще чтоб прорубь находилась рядом с домом, вышел из квартиры, окунулся на две минуты и вернулся в теплую квартиру...
Можно предварительное себя готовить в ледяной ванне по такой схеме, ведра воды поставить на балкон и охладить и ледяной водой ванну напомните, буквально на 30 секунд погрузиться в ледяную ванну...
у меня друг моржевал лет 5, пока в проруби на труп не наступил, с тех пор даже летом купаться побаивается
сперва полей себя нормальной водой, и плавно заходи в воду
Перекрестился и нырнул...
Сначала писку обмотай малярным скотчем, плотно-плотно, а потом головой вниз, как утка. Иначе детей не будет, если ногами вперед.