Сколько должен весить рюкзак для ракинга предел процент от веса тела?

10 кт

Рюкзак должен быть не больше, чем 20-25% от твоего веса. Но если ты новичок, то лучше начать с 15-20%. Чем сложнее поход, тем меньше должен быть рюкзак. Взвесь себя, посчитай процент, и потом взвесь рюкзак. Помни, лучше нести меньше, чем тащить тяжести и мучаться всю дорогу.

При весе 80кг,шёл 25км по пересечёнке с рюкзаком 15кг.Не скажу,что это что-то невыполнимое.Ещё остались силы,что проплыть на вёслах 5км.

пока был молодым то 20 кг на 8 км. таскал спокойно.

Лично я, когда был чуть моложе, при моих тогдашних скромных 62-64 кг ходил под рюкзаком 18 кг несколько дней с переходами по 6-9 часов и приличными наборами-сбросами высоты. Ну так, особо не возрадовался. С тех пор стараюсь всячески минимизировать вес.

Но знал я группу упоротых сектантов-тяжелоносов (загуглил - видимо, именно это и есть ракинг), с которыми как-то случайно пересёкся на маршруте. Могу процитировать парочку их мантр: "Если твой рюкзак меньше 36 кг, то ты к походу не готов". или "Расход продраскладки на маршруте компенсируется камнями".