Как сбить температуру 37?

Никак не сбивается, уже 3 день. Пью порошки, один раз выпил жаропонижающее, когда 38 было, при 37 их нельзя пить. Как понизить температуру? Отмечу, что к ночи она подымается почти до 38 но не доходит. Походу организм решил самоуничтожится, обычно такая температура у меня проподала за 1-2 дня. Может стоит начать колоть антибиотики? И НЕ НАДО советовать мне записаться к доктору, у нас ремонт в клинике, на дом они не приходят, консультируются по телефону и советуют пить всякие плацебные препараты. В общем что можете посоветовать