Что делать если болят ноги если сидеть и поставить их прямо как нормальный человек?

Я не могу поставить прямо ноги, они у меня всегда раздвинуты очень сильно.
Мне некомфортно и больно если пытаться хоть чуть чуть их подвинуть друг к другу.

Из за этого происходят ситуации, которая была у меня сегодня, когда я ехал в автобусе и рядом села девушка, я сначала пытался не прикасаться к ее коленям, но спустя 10 минут сопротивления мне было некомфортно и очень болело, дошло до того, что у меня чуть не случился судорог ног.
Все таки мне пришлось свои ноги опереть на чужие ноги, мне было неловко, ну а что делать, ждать пока судорог ноги случится?

Особенно неприкольно когда сидят рядом девушка или девочка, но я не могу ничего сделать с этим.

Помогите мне пожалуйста, что делать? Как бы вы отнеслись ко мне в данной ситуации?

Что посоветуете, может тренажер какой-нибудь или к врачу сходить?