Можно ли пить валериану каждый день?

Я учись в школе в физмат классе, и нагрузка там бешеная, требует абсолютно каждый учитель, при чем неважно по профилю или нет. Самым большим боссом я считаю "геометрию". Я не понимаю этот предмет, т.к. прошлом году ничего не учила. Для моих подруг, которые во время учились вроде легко получать 4 и 5, даже не уча и не подготавливаясь. Я же пытаюсь догнать программу. Так вот, к чему все это. Я постоянно нервничаю по моим проц предметам в особенности за геометрию. Последствия ужасные. Везде на всех срываюсь, раздражена от всего, нет настроения и прочее. Мне интересно можно ли употреблять валериану на постоянной основе, 1-2 таблетки в день??