Обострение боли в колене из-за ничего, из-за чего возможно? Если нагрузки не было где-то месяца 2.

Боль в основном начинает обостряться после нагрузки, также особенно может обостриться после спусков со склона или чего-то подобного, прыжка с небольшой высоты(возникает даже если пробегу немного(например, пробежать светофор или просто добежать до чего-то, после этого прям резко появляется, также при спуске по лестнице и иногда при поднятии по ней.). Но и не исключено, что начнет болеть во время нагрузки, но это скорее всего во время какой-то ударной нагрузки, где могут быть резкие повороты во внутрь. Также заметила, что могу свободно подвигать чашечку в стороны, рукой.
Есть небольшой сколиоз, но никак не беспокоящий, спорт и танцы года 3-4 тому назад бросила(5 лет танцами занималась и лет 6 спортом, в частности волейболом и фехтованием), 20 лет. Началось после катания на самокате. В разные периоды болело по-разному(так и с ощущением, что колено как-будто режут внутри, распирает,так и просто ныло). И в разных местах(на фото отмечены практически все места где хоть иногда, но болело) и ещё добавилась боль сзади колена. Обычно боль сопровождается периодами "затишья", когда вообще не болит. Но при этом, никогда не болело во время сгибания и разгибания(вот кроме того случая 4 месяца назад и все, когда после небольшой нагрузки, было трудно согнуть и разогнуть, даже ходить тяжко было, но это было день). Никаких визуальных изменений нет с коленом и не было. К врачам ходила, но толка не было. Недавно была снова у врача, выписал наконец-то направление на МРТ, но ждать его месяц ещё.