Нужна ли переодизация

Да

я без нее прогрессировал очень долго. в основном, когда выше кмс в упражнениях делать начинаю, приходится подключать, чтобы прогресс темп не сильно сбавлял

сначала дойдите до плато - когда с месяц у вас не будут расти веса

нет конечно!от года стажа начни варьировать нагрузки.а периодизацию от 3-5 лет!

А зачем мелкому поцу анимешнику это?

при застое более месяца

Сама жизнь это периодизация