Здравствуйте, помогите ао медицинской части.

Здравствуйте
Однажды на уроке, у меня сильно и долго заурчал живот, и одноклассники посмеялись надо мной, ну я тоже посмеялся (хотя было неловко). Теперь у менч каждый урок урчит живот (именно урок) на переменах такого нет. У меня и дома урчит, но, может быть у меня такое пищеварение. Я понимаю, что я переживаю на уроке, что живот опять заурчит, и от переживаний ускоряется пищеварение, а в следствие, он начинает урчать. Поюсом к этому появляется вздутие живота, повышенное газообразие и отходы газов, как сверху, так и снизу. Я стараюсь не переживать, но как трлтко я чувствую слабте урчания, так сразу же нвчинаю прикрывать это место руками, дабы сбить звук. Данная проблема мешает мне сосредотачиваться на уроках. Подскажите пожалуйста, какие нибудь препараты или диеты, мне так будет психологически проще.