Я не врач, но могу попытаться дать общую информацию. Вегетососудистая дистония (ВСД) — это состояние, которое может вызывать различные симптомы, включая учащенное сердцебиение, одышку и дискомфорт в груди. Часто эти симптомы могут быть связаны с нервной системой и стрессом.
Если ваш врач исключил проблемы с сердцем, это может указывать на то, что ваши симптомы могут быть связаны с ВСД или другими неврологическими или психосоматическими факторами. Терапия, которую вы получаете (тераледжен и атенолол), может помочь контролировать симптомы, но важно продолжать общаться с вашим врачом о вашем состоянии.
Вот несколько советов, которые могут помочь:
- Регулярные физические нагрузки: Умеренные физические упражнения могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень стресса.
- Техники релаксации: Практики, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить самочувствие.
- Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек могут положительно сказаться на вашем состоянии.
- Психотерапия: Если у вас были панические атаки, работа с психологом может помочь вам справиться с тревожностью и стрессом.
Обязательно обсудите свои симптомы и любые изменения в состоянии с вашим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и корректировку лечения.