Александр Махов
Просветленный
(32996)
1 неделю назад
Есть ещё конфигурация тела, и идеальный вес (не по ИМТ, а тот, к которому Ваш организм привык). Для меня такой вес 94 кг (рост 183 см) и мне похудеть с 94 до 90 кг далось крайне тяжело - я похудел, только когда попал в санаторий и сильно урезал рацион питания), и каждый раз мой организм стремится набрать вес до этой отметки несмотря ни на что!
Ем овощи, мясо,фрукты, но жирок и с места не сдвинется! Помогите пожалуйста