Ответы Mail
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как совместить кардио и тренировки при похудении?
nikkal'
(101),
открыт
1 неделю назад
Начала делать кардио от Хлои Тинг, но в добавок к похудению хочу еще привести в форму руки(сделать их худыми), тонкую талию, похудеть в лице ну и наверное ягодицы подкачать. Подскажите как всё это совмещать чтобы был результат?
5 ответов
Артем
(45312)
1 неделю назад
Сначала бегаешь на беговой дорожке до потери сил. Потом отдыхаешь минут 15 и делаешь упражнения с гантелями на руки и приседания.
nikkal'Ученик (101)
1 неделю назад
забыла написать что я занимаюсь домашними тренировками
Артем
Просветленный
(45312)
nikkal', от домашних толку мало. Дома можно только "поддерживать" форму, но не изменить ее. если конечно у тебя дома есть тренажёры и инвентарь то другое дело.
АртемПросветленный (45312)
1 неделю назад
Я не представляю что там за кардио в домашних условиях может быть.Если только скакалка...
nikkal'
Ученик
(101)
Артем, у Хлои достаточно тяжелые тренировки и они рассчитаны на быстрый результат
Похожие вопросы