Сколько калорий нужно есть в 13 лет мальчику при росте 173см
Если что я ем 2000-2200 калорий в день , виду активный образ жизни и мой вес 49кг
По дате
По рейтингу
женщинам свойственно считать калории, а в твоем возрасте сьел тарелку каши или супа, и хватит для одного приема пищи.
По нормам питания, принятым в еще 1982 году, суточная калорийность питания детей в возрасте 11–13 лет – 2760 ккал у мальчиков
49 маловато, скорее всего быстрый метаболизм у тебя, не парься за калории