Top.Mail.Ru
Ответы

Вопрос про перерыв тренировок

Занимался 2 года на турнике,рекорд в подтягиваниях 20 раз,и последние пол года на брусьях сперва просто, потом с отягощением. Потом по определённым причинам 2 месяца забил на тренировки,отдыхал,пил пиво,и пошёл через 2 месяца и...чот как то слабовато, подтягивания просели по количеству и идут тяжеловато, брусья конкретно просели,с отягощением ели ели делаю, даже вес стал уменьшать,на бицепс с гантелями тоже последние повторения прямо хочется бросить гантелю уже, сил не хватает как будто,хотя раньше норм делал...это нормально ослабнуть за 2 месяца? Или это не ослаб,а просто мышцы отвыкли, сейчас они вспомнят, мышечная память пойдет и все быстро уйдёт на круги своя?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок

Это у вас очень странный и необычный результат. Обычно, когда люди несколько месяцев не тренируются и бухают, то они становятся силачами за это время.

Аватар пользователя
Ученик

Ну 2 месяца это же не пол года

Аватар пользователя
Гений

результаты быстро востановятся-мышечная память

Аватар пользователя
Оракул

Видели космонавтов, выползающих из посадочной капсулы? Куда чего делось ...



Видео по теме