Sult_a_Na
Гуру
(2686)
17 лет назад
ну если ты падка на хлебушек, то есть ты его можешь, но совсем чуть- чуть, а вообще лучше не есть после 6.осень помогает, я вот совершенно не могу без сладкого, это моя болезнь, зависемость , наркотик называйте как хотите...
Пользователь удален
Профи
(957)
17 лет назад
Можно не делать ни то не другое и все равно похудеть, если твоей едой после 18.00 будет небольшое количество фруктов и кисломолочного (не позже, чем за два часа до сна), а хлебушек: два кусачка белого или три кусочка черного в день.
Влад
Мастер
(2442)
17 лет назад
Первое, и не только хлеб, а любое мучное изделие и овощи с фруктами. Будите есть двух последних еште и хлеб, разницы нет. А вот можно много мяса и молока.