Если я буду качать предплечья, то моя сила удара станет больше? Какие плюсы кроме силы хвата? Может легче душить или что

Отрабатывай гирей удар

руки при рукопожатии можно сжимать, но не советую этим злоупотреблять, а то обидятся некоторые

Да, проверил на брате

Удар будет сильнее, душить противника будет легче

Сила удара зависит от трицепса, который разгибает руку, взрывной силы, техники. А накаченные предплечье скорее всего уменьшает риск получить травму при ударе. И то не факт

нет конечно.хват да

нет конечно.
атлетика и бокс
это разные вещи.