Как убрать толстые щеки?

Question

Рост ~180, а вес 68, но щеки толстющие, как будто я под сотку вешу. Как исправить?
Ответы хуня полная. Лучше буду с жирным лицом ходить.

sony_fthv · Accepted Answer

эээ зачем? ну вообще можно на операцию сходить или массажировать ( сдвигать жир с щек)

atu_abrasko · Answer

Как похудеть в щеках: 8 эффективных советов 
Упражнения для лица 
Пей больше воды 
Ешь больше клетчатки 
Кардиотренировки 
Следи за уровнем потребляемого натрия 
Сократи потребление рафинированных углеводов 
Сократи потребление алкоголя 
Высыпайся

denis_bogachiov_65 · Answer

началось...мама+ папа + бабка и сучка, получилась дурная кучка

user_316008331 · Answer

целуйся больше

user_269443671 · Answer

В таком случае только пластическая хирургия.

ter_but · Answer

Ножом

aleksandr_kh_231 · Answer

Тренировки и сбалансированная диета.

murkin42 · Answer

Устранение "толстых" щек может быть достигнуто с помощью различных методов, включая изменения в образе жизни и упражнения. Вот несколько советов: 
1. Сбалансированное питание: 
   - Убедитесь, что ваш рацион богат фруктами, овощами, белками и здоровыми жирами. 
   - Ограничьте потребление соли и сахара, так как они могут способствовать задержке воды и отекам. 
2. Увлажнение: 
   - Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и отеков. 
3. Физическая активность: 
   - Регулярные кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде) помогут сжигать калории и уменьшить общий процент жира в организме. 
   - Силовые тренировки также помогут улучшить общий тонус мышц. 
4. Упражнения для лица: 
   - Существуют специальные упражнения для укрепления лицевых мышц, которые могут помочь уменьшить объем щек. 
5. Контроль веса: 
   - Если вы заметили увеличение веса, контроль за калорийностью и физической активностью может помочь. 
6. Косметические процедуры: 
   - Если вас беспокоит внешний вид щек, вы можете рассмотреть возможность консультации с косметологом или пластическим хирургом для обсуждения вариантов. 
7. Профессиональная консультация: 
   - Если вас беспокоит состояние здоровья или вы не видите результатов, стоит обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций. 
Помните, что каждый организм уникален, и результаты могут варьироваться. Главное — сохранять здоровый образ жизни и быть терпеливым в процессе изменений.