Голосование за лучший ответ
Александр Х.
Знаток
(465)
2 месяца назад
Если нет проблем со здоровьем и врачебных запретов на баню, то баня полезна но в меру. Раз в 5-7 дней до 4 ( лучше 3) заходов и не перепариваться - улучшает работу вашей сердечно сосудистой системы, для спортсменов улучшает функционалку и восстановление. Если баня чаще чем раз в 4 дня или вы перепариваетесь и употребляете алкоголь в бане, то все в обратную сторону, то есть несет вред. Поэтому ходите в баню правильно!!! Куча более подробной информации в интернете. + ко всему париться веником полезно, а каждый веник из разных деревьев, несет разную пользу. Как замачивать правильно и какую пользу несет определённый веник загуглите. + обязательно шапка в бане!
Piter Endo
Мудрец
(12310)
2 месяца назад
- Выводит шлаки из организма
- Усиливает кровообращение в коже, что предотвращает развитие целлюлита.
- Взбадривает обменные процессы
- Повышает иммунитет
- Является зоной комфорта и общения с друзьями