Как востановить режим сна?
По дате
По рейтингу
Наладить в целом режим, ставить будильник с утра и ложиться раньше вечером. Для улучшения сна фитоспокоин таблетки можно попить, витамировские, на травах
Соблюдать режим в остальном
Лишь со временем сам восстановится
найти причину
Устроиться на работу и оплачивать свою жизнь самому
Видео по теме