Как изменить свой токсичный, юмор?

Здравствуйте, такая проблема. Я постоянно оскорбляю или унижаю людей в своих шутках и главная беда в том, что я это не контралирую. Меня в моменте просто начинает нести и остановится я уже не могу. Зачастую, потом бывает очень стыдно...
Может слышал кто-то о чем то подобным? Может есть диагноз в психологии? Посоветуйте пожалуйста