Я не могу нормально есть

Question

Я не могу нормально есть

JDH Мыслитель (9425), на голосовании 4 недели назад

врач постааил недовес, тость мне нужно чаще питатся, но я не могу, я не ощущаю чувсво голода, даже если все таки поем меня начинает подташнивать, так же подташнивает с утра. я просто физически не смогу поеть если меня заставят или будут пытатся заставить. попробовала обратится к матери она только орет на меня и говорит одно и тоже что мне нужно есть даже если меня тошнит, не хочет разбиратся в ситуации и только усугубляет ситуацию. можете посоветовать как справится с такой ситуацией может знаете тех людей у котроых было что то подобное, к чему это привело?

Answer 1

начни с маленьких порций, которые не вызывают сильного отторжения. постарайся не фокусироваться на том, чтобы есть «нормально» сразу, попробуй есть достаточное количество еды, хотя бы маленькими порциями. постепенно организм адаптируется и ты начнешь ощущать голод. попробуй записаться к диетологу, если есть возможность: )

Answer 2

Забей на врача если чувствуешь себя нормально, а матери скажи если спросит главное что не перевес. Если от маленького веса какие-то проблемы типа головокружений, то во-первых купи весы на пол и кухонные, узнай свою норму калорий в интернете, считай её в еде по указаниям на банках, взвешивай еду и взвешивайся, ну и так из еды не проблема приготовить любыми даже самыми простыми продуктами свою норму калорий, даже макароны, масло, картошка или каша, шпикачки или подлива к ним без проблем дадут сколько угодно калорий или фрукты послаще бананы, яблоки, виноград или кондитерка пирожные торты, главное не набрать вес при этом, поэтому надо взвешиваться по утрам после любого туалета дома. А то что тошнит ну ешь поменьше, но послаще или пожирнее.

Answer 3

Я всю жизнь не могу нормально есть и имею ИМТ в районе 18

Answer 4

ля , тополя, все мелкие,немогут , это уже почти норма , знаешь в чем проблема, ну если физически все нормально , говорят . Как ты ешь с утра ? наверняка что то легкое ?. А ты пробуй, Суп, гречку с мясом , картошку с мясом , ну для начало яйцо что нить вроди яишницы с салатом, Супов, пробуй пол тарелки или вроди того ... да по началу будет ташнить и сложно будет есть ., не все сразу .

приучи организм и себя .