Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, как от этого избавиться? Очень важная тема.

У меня есть сложности с работой в коллективе.
Раньше я всегда стремилась идти в школу. Но со временем я стала катастрофически опаздывать. Внутри себя всё равно ела. Но идти туда не хотела.
Я работаю в коллективах, где делаю сверхурочно, но если мне дают какую-то задачу и человек, который мне не особо нравится или мне её навешали и отказаться от неё не могу, ибо это не хорошо. И раньше я хотя бы в последний момент делала, а сейчас я себя ем и ем, ем и ем... Но приступаю очень поздно к делу или с тем, что нужно помочь.
Я выгляжу в глазах других людей безответственной.
Но мало, кто знает, что я работаю в 3 местах, плюс волонтёрство и репетиторство... Участвую в сцене от университета на военную тематику.
Завидую тем людям, кто пофигисты... Не сделал и ладно. И если что-то и делают... То они так не заморачиваются.
Может это защитная реакция психики, со временем, что если дело в тягость и чтобы не переживать сильно и мозг его блокирует. Но зато потом себя съедаю, что хочется закрыться в комнате и никого не видеть...
Но так дело дальше не пойдёт, как справиться с этим напрягом внутри?
Заранее спасибо.