Как перестать есть от скуки?

Question

Мне кажется то что я набрала вес из за того что ем от скуки. Начала замечать то что когда мне скучно я подхожу к холодильнику и начинаю есть все что можно. Многие говорят надо найти хобби,и попробывать отвлечся от этого  учёбой, но нечего не помогает, тупо ем от скуки. Что делать?

dobryachok · Accepted Answer

Просто надо есть по чувству голода. Тут особого метода не придумать, просто когда появляется желание что-то пожевать а фактического голода нет, то терпи, пересиливай себя. Психологические привычки так и убираются

ivan_ivanov_208136 · Answer

Компьютерные игры вместо холодильника

user_229734748 · Answer

сходи прогуляться

kotovasko · Answer

В смысле не помогает? сама же жрешь) а может и скучаешь нарочно чтоб жрать. Начни уже контролировать себя, ешь по расписанию только то что надо. И больше ничего не должно быть, а то сожрешь))

nigga_s_kniga · Answer

жри дальше

ivan_36085 · Answer

Попробуй по dрочить

egor_ozhigin_5 · Answer

выкинь содержимое холодильника

user_314015025 · Answer

Утопи холодильник

trofim_tresnikov · Answer

Музыкой или фильмом отвлечься, или общением с друзьями, да и спортом хотя бы тоже можно.

prime__optimus · Answer

Веселиться и скучно не будет.