Как набрать вес, если даже есть не можешь

я есть нормально не могу с 2022, я была ростом 154 в 2022 и весила 39 кг, одна девочка меня оскорбила, а мой 12 летний мозг принял решение, что надо худеть.Потом у меня обнаружилось поджелудочное и я есть норм не могла мой вес тогда был 27 кг, щас я 30 кг при росте 160