Резко начали лагать игры на пк

У меня большая проблема с пк , не понимаю в чем дело, изначально как его собрали все было хорошо , геншин 60 фпс , другие игры тоже просто летали , потом произошла проблема с ссд , игры которые были на нем скачаны просто вылетали,, и ссд просто пропадал (на него скачана винда) подумал ладно , установлю на другой диск потом чето сделаю, все было хорошо, но комп начал очень долго грузится , появлялась перед запуском american megatrends что бы скипнуть надо нажать f1 , я не обращал внимание , но ОЧЕНЬ ПРИ ООЧЕНЬ долгая загрузка по 10 минут а то и бесконечная (приходилось перезапускать комп ) очень бесила , сегодня было тоже самое , решил сделать автовосстановление как винда посоветовала , сделал все , включил пк , а игры очень лагают, геншин который был на 60 фпс , щас стабильно 30 фпс с фризами каждую секунду , посмотрел много лайфхаков как повысить фпс , ничего не помогло, подскажите что можно сделать с пк , и как вернуть фпс в играх !!??