Можно ли одет и беруши и строительные наушники с шумоподавлением если ночью нужна тишина?

Поклей стену акустическим поролоном и не еб# мозги себе

Нет. Шум будет сильнее.

Да, можно одновременно использовать беруши и строительные наушники с шумоподавлением. Это позволит максимально уменьшить шум и создать комфортные условия для сна. Однако стоит учитывать, что излишнее давление на уши может вызвать дискомфорт. Поэтому важно подобрать удобные варианты и убедиться, что они хорошо подходят друг другу.