Что за боль на плече?
Когда холодно пронзает спину того острая боль мешает передвижению, не нагнуться не прогнуться, в о шеи та ещё заноза. Вот что-то похожее у меня, только на плече. Подозреваю что холод там постарался. Через боль стараюсь делать растяжку, но на сколько это правильно и как ускорить если правильно применение слова “заживление”?
Лучше разогревать плечо, а уж потом делать всякие "растяжки".
А то так и сухожилия порвать можно.
Если сильно беспокоит, то квест: хирург, ортопед, рентген, мрт, физиотерапевт, физиотерапия.
Мрт и физио по омс, как правило зажимают:
Мрт - потому что "экономят", оч дорогой вид исследования, но очень информационный, физиотерапию - потому что очень эффективный и дешевый вид лечения, а всевозможным остеопатам и медсестрам, делающим внутрисуставные инъекции, а также производителям дорогущих внутрисуставных лек препаратов тоже кушать хочется.
...искупайтесь в горячем источнике Алмарасан и в горячем бассейне посёлка Отеген Батыр.
.
...отблагодарите меня в кабачке ГОРЫНЫЧ.
Гель Нанопласт Артроген посоветую, снимает боль в мышцах и воспаление. Недавно была тоже такая боль в шее, вот им спаслась.
Скорее всего ты переохладил плечо поэтому держись в тепле делай массаж плеча и разминку для плеч что бы увеличить кровообращение и обратись к врачу могут назначить физиотерапию
остеопороз, к врачам вали