Шумоизоляция стены акустическим поролоном, чтобы соседка не слышала

Хрущевка. Комната 18 кв м. Колонки стоят возле стены, не особо мощные - вообще встроенные в монитор. Также, от разговоров разносится эхо. Конкретно соседку - слышно неплохо, когда она базарит по телефону. Каждый чих и так далее - многие это проходили. Я вот что хочу узнать: можно ли с помощью листа акустического поролона залепить стену прямо за колонками, чтобы соседка не слышала звуки? Поможет такая ерунда? Стена не несущая, а посему тонкая. Сколько понадобится поролона? А то листы стоят весьма дорого