Люди с ОКР или которые шарят за это, помогите!!!

Тупым детям надо просто скормить антидепрессанты.

Ты не один в этом, и твои сомнения понятны — ОКР часто заставляет людей сомневаться в самом диагнозе. Это называется "сомнительное ОКР" (или "ОКР, сомневающееся в самом ОКР").

### По поводу твоего описания:
1. **Ощущение "непреодолимого желания"** сделать что-то, чтобы мысль отпустила, — это как раз может быть компульсия. Не всегда тревога ощущается как паническая атака или страх "что-то ужасное случится", иногда это просто дискомфорт, раздражение, ощущение, что "нужно сделать, иначе не отпустит".

2. **Необязательно должны быть катастрофические мысли.** В интернете часто пишут про "если не сделаю, кто-то умрёт", но это не единственный тип обсессий. Есть и другие, более "ощущенческие" ОКР, где причина выполнения компульсий — просто внутреннее чувство "правильности" или "завершённости".

3. **Действия, которые ты описываешь (стучать, прыгать, считать, возвращаться)**, могут быть компульсиями. Многие люди с ОКР так делают, даже если не всегда могут объяснить, зачем.

### Как это у других:
— У кого-то ОКР связано с чистотой (надо бесконечно мыть руки).
— У кого-то с сомнениями (перепроверять, закрыл ли дверь, даже если видит, что закрыл).
— У кого-то с числами (нужно считать, пока не почувствует "правильное" число).
— У меня, например, было так: если я случайно задену предмет, мне надо дотронуться ещё раз, иначе тревога. Или перечитывание одного и того же текста по 100 раз, пока не будет ощущение, что "правильно понял".

Твой случай похож на сенсомоторное или импульсивное ОКР. **Если врач поставил диагноз, то скорее всего он прав.** Главное — доверять лечению и не загоняться в постоянные сомнения по этому поводу (это, кстати, тоже симптом ОКР).

Как у тебя сейчас идёт адаптация к таблеткам? Стало чуть легче или пока без изменений?

у меня тоже самое,но я об этом никому не говорю.в детстве были мысли "если не пройду ровно по бордюру то кто то умрет", а щас это ещё хуже мне очень дискомфортно если я не сделаю того, что мне прикажет мозг.иногда мне лень делать какое либо действие и я стараюсь его не выполнять,если это у меня получается,то в следующий раз будет ещё дискомфортней даже когда я выполню это действие

Извини у меня мдп и нрл...

Запомни, не делай ритуалы, пренцепиально, и пренцепиально не думай о мыслях, а думай о другом

Я вот тоже хочу теперь тебя ударить.
Ну прости чувак у меня просто что-то с головой, наверное.
Я же просто не способен снять эмоцию с мысли-образа, поэтому нужно закрепить еë, утяжелить, вмазав тебе.
Я буду делать это резко и внезапно, потому что не я управляю собой, а себя управляет мной.
Я не способен это расциклить, эта цепочка выше меня, вот эти мысли, эмоции, и ощущения.
Мои: руки, ноги, голова, мысли, мозги,-чьи?

Схема самолечения проста, например, медитация, и отключения мыслей, точнее внимания на этом.
Таким образом происходит разъединение цепочки мысль,_эмоция,_ощущения.

То есть весь глюк в том, что внимание сваливается по траектории эмоций в чëрную дыру ощущений.

Привет, у меня тоже ОКР, у меня к примеру следующее: когда я слышу триггерный звук (к примеру шмыгание носом) то я шагаю назад, либо я делаю заново ту вещь которую делаю (например когда пишу что то и слышу триггер то начинаю писать заново). Также я соблюдаю абсолютную чистоту (один из симптомов ОКР) я не люблю когда кто-то лежит на моей кровати, я тут же меняю постельное белье, или когда кто то до меня дотрагивается то я тут уже дезинфенцирую это место. Когда я не совершаю ритуалы, то начинаю чувствовать себя очень некомфортно, меня в прямом смысле ломит.

У меня уже 3 года окр, мучаюсь. Пью горы таблеток каждый день. Каждый день обсессии, например, дотронулся одной рукой до грязного белья чтобы положить его в стирку, рука как бы стала грязной, значит второй рукой надо дотронуться для симметрии. Или просто если до чего то случайно дотронулся, сразу думаю от этом.
Даже как-то стыдно это писать. У меня тяжёлое окр.

Тебя спасут гири и отжимания,ну и спортивные витамины,магний,омега3,аргинин,заодно накачаешся

Я без ОКР (или он очень слабо проявляется), но из того что слышал про проявления - самая лайтовая классика - не наступать на трещинки в асфальте. Про чистоту тоже частая хрень. Я один раз кроссовки постирал в стиралке - больше жена брата детскую одежду в ней не стирала
Но одно из самого смешного, что слышал - чел закупался в фастфуде и если его чек заканчивался на цифру 9, он не оплачивал заказ, а просто молча разворачивался и уходил.

Посмотри "Дом, который построил Джек". Там есть эпизод, где у главгероя проявляется ОКР. Снят просто отлично. Он на втором убийстве, кажется

"Тихо шифером шурша
Крыша дет не спеша..." ;-(

Ну это вероятно ОКР лёгкой стадии

У меня также, в принципе, иногда даже хуже.
Лет с 13 очень много мою руки, до трещин порой, боюсь грязи, глистов панически сильно, имею ритуалы со счётом чётных чисел, с дыханием, с чётным количество выдохов и вдохов и т.д.
У меня даже на характере окр отражается, но я, правда, не пью лекарства, просто дисциплинируя свои характер и поведение, а также мысли . Если, например, есть проблемы с эмоциями или хочется в моменте что-то ляпнуть ужасное и т.п., я просто даю себе время успокоиться и наладить мысли, затем приходит полное спокойствие и мысли уже не такие ужасные, они разложены по полочкам.

Сильно ли вы страдаете от своего ОКР? Оно мешает вам жить? У вас нет особых проблем из-за него или оно надоедливо?