Стоит ли обращаться к врачу?

да

я б не ходил, через недельку-2 пройдет, скажет просто мазать чем нить

Маж найзом у меня юабка им постоянно лечитсч

Да, стоит обратиться к врачу. Растяжение мышцы может вызвать сильную боль и ограничение подвижности, как в вашем случае. Специалист сможет оценить степень травмы, назначить необходимое лечение и дать рекомендации по восстановлению. Не стоит игнорировать симптомы, чтобы избежать осложнений. Заботьтесь о своем здоровье!

К врачу однозначно надо, сами вы можете не определить степень тяжести. И пока можно мазать место растяжения гелем Лаврик. Утром и вечером растирать кожу. Улучшает микроциркуляцию в тканях, увеличивает приток крови к коже, снимет воспаление. https://t.me/zaoretinoids/288