Проблемы с дыханием, помогите

Здравствуйте, месяц назад погиб отец, я перенес огромнейший стресс. Дней 5 назад начал задыхаться. Просто дышу и при вдохе неприятная тяжесть в груди и нехватка воздуха, будто недостаточно вдыхаю. А когда иду или тренируюсь, то вообще невозможно. Год назад такое было, через 2-3 дня прошло и было не так сильно. С сердцем все ок, проверил сегодня. Мне 15 лет, не курю, не пью