TOMAHAWK
Знаток
(260)
Имьян Фамилиев, Тогда необходимо дать коленям покой.
Я вот тоже бегал много. У меня колено хрустеть при разгибании начало и боль при ходьбе.
Прекратил бегать и дал отдых ногам. Тогда хрящи восстанавливаются.
Если не давать отдых ногам, то можно заработать артроз коленных суставов.