Проблемы с коленами

1. Снижение кровотока: Если вы лежите на спине или боку продолжительное время, то может происходить сдавливание нервов или нарушение кровоснабжения в области колен, что вызывает дискомфорт и дергание.

2. Мышечная усталость: Длительное пребывание в одном положении приводит к утомлению мышц и их возможному спазму, что может вызывать дергание колен.

3. Нервные нарушения: Нервные нарушения или повреждения могут также вызывать дергание колен во время лежания.

Чтобы избежать дергания колен при продолжительном лежании, попробуйте время от времени менять положение тела, делать упражнения для разминки мышц и ног, а также по возможности проводить больше времени в движении и активности.