Давид Ланцман
Мыслитель
(7078)
1 месяц назад
Легко
Например пройти пешком 42 км, это олимпийская дистанция , а именно 60000 шагов
Если сразу звучит сложно то тогда полумарафоны, 30000 шагов в день
Прикольно
Выносливость повышается , если регулярно так ходить ?