Что значит "У вас большие запросы; сервер VK забил тревогу"?

заходить через приложение вк, а не сайт

Впн выключи и не придётся обновлять постоянно

это значит что много запросов было для входа в маил

Да

это защита сервера (алгоритм действий сервера): при отправке слишком большого количества запросов за короткий промежуток времени он ограничивает доступ и выдает ошибку. можно попробовать сменить IP-адрес (VPN, изменить DNS сервера, подключиться к другой сети) и вероятно исправится ситуация

Через приложение заходить

вконтакте подумал что ты бот.Потому что при повторении одних и тех же запросов появляется триггер который запускает такой механизм.Такой триггер есть во всех браузерах,когда ты ищешь одно и тоже в браузере(даже инкогнито) то там все считывается и тебя считают не за человека,а за бота(или типо тебя взломали).

Бывает