Как заниматься 2-мя видами спорта одновременно?

Я занимаюсь 2-мя видами спорта (тайский бокс и тренажерный зал). Для меня очень важны оба вида спорта и не один из них я бросить не могу, так как уже достиг к обоих достаточно больших результатов, да и в целом очень люблю этим заниматься. Проблема в том, что мне очень трудно посещать 7 тренировок в неделю, тем более таких тяжелых. Я не успеваю восстанавливаться как физически, так и морально. Вечно болят мышцы, «выгорание», если так можно сказать. Подскажите пожалуйста, возможно ли как то от этого избавиться или хотя бы уменьшить этот эффект? Может пить надо какие то витамины или что то ещё? Или как то ментально себя настроить.
P.s. Не пишите про то, что мне нужно что то бросить, я так не могу.
P.s 2 Со сном и питанием у меня всё в порядке