Проблемы со сном

Подскажите пожалуйста что со мной происходит. Каждую ночь на протяжении месяца снятся сюжетные кошмары без глупых поворотов, просыпаюсь каждые два часа, хочется есть, а на утро просыпаюсь убитый без сил, как будто всю ночь работал. И сны такие будто сон на яву. Как от этого избавиться?