Норма ли делать такое в 14 лет?

нет!,какие 35 кг,в росте потом убавишься ,и пожалеешь что поднимал такой вес,для твоих лет минимум 15 кг надо поднимать,а не 35,даже не 25 ,и не 20,вообще в идеале кг на 12 уже норма ,15 чуть выше нормы....,выше веса поднимай когда уже расти перестанешь,рост человека обычно до лет 24-25 ти растёт,но если нагружать весами тяжелыми,то наоборот убавиться рост,Слушай больше тут тех кто говорит типа норм и так далее такого,не шарят они,уверяю,им главное ответить что бы рейтинг поднять,мне важнее ответить по факту ,а рейтинг нового уровня и так будет позже,но зато без вранья