Сосредоточиться на белках и углеводов,масса+ рельеф?

рОсти, наверное, будет

без жира - белки усваиваются плохо.
это раз.
два - организм человека
не может усвоить более 20 грамм белков в сутки.
процесс сложный.

Пол года -это ни качок, да и возраст и конституцию ни указали, при начале занятий идет мышечная регрессия в виде уплотнения мышц и 1500 калл -это только для поддержания, нужно наработать мышечную массу в 3000 калл, ->если вы в теле , то да есть над чем работать, проблема белков и жиров в молодости до 34 -лет к примеру(зат ем из за метаболизма меняется) при нормальном здоровье ни является фактором , является лишь упражнения.Вопрос у меня к примеру? ваш вес 71 кг и рост 1м78 где мышечная основа , чтоб создать рельеф?

на 1500 ты мышцы сожжешь

Жир тоже нужен. Это смазка для суставов и усвояемость.
Нужно не считать, а смотреть на твои тренировки как тебе хватает всего или что добавить надо.