Странно но не понятно

Железо не едят

Выпей ртуть

ВМЕСТО тренажера. Вылечишься, потом уж спортом занимайся.

лучше после, но если ты хочешь энергии до трени , но надо до#уя углеводов, т.е зефиры, пшеничные продукты. Вообще креатином или предтреном херач

Во время

Согласно инструкции к препарату.